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很多人担心发胖或是担心升血糖，晚上碳水类的主食吃得很少，甚至不吃，靠肉类来充饥，但这种模式真的有利预防肥胖和疾病吗？ 一些最新的研究证据提示，事实可能并非如此...... 研究解读 一篇
对于很多女性来说，减肥似乎是永恒的话题，但过于追求瘦身，方法不当，很容易对身体造成伤害。 比如90后姑娘小美，身高155厘米，体重曾经达到158斤。 为了减肥，她尝试了各种方法，甚至几乎不
减肥说到底就是“管住嘴、迈开腿”，但是“管住嘴”也讲究方法。 如今，主打高脂低碳饮食方式的“生酮饮食法”相当流行，收到不少年轻人追捧。那这种饮食方法减
近日，据外媒报道，伊利诺伊大学的研究人员发表在《应用生理学杂志》上的一项新研究指出，在长时间的运动中，食用土豆泥有和商业碳水化合物凝胶一样的功效，可以维持血糖水平，提高运动员的运动
你还在坚持不吃主食，不吃碳水化合物的方式去减肥吗？清华教授告诉你别再这样做，不然后果很严重，甚至危及生命。 据央视财经频道报道，清华大学附属北京清华长庚医院内分泌科主任医师肖建中表
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